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詹姆斯首次與湖人隊友訓練 還要時間培養默契暢銷排行 搶先看

首次與媒體見面後,加入湖人隊的詹皇詹姆斯(LeBron James)25日與隊友進行首次訓練,培養與隊友的默契與耐心。

訓練中,球員分成四組一人。詹姆斯加入庫茲馬(Kyle Kuzma)、Lance Stephenson、英格倫(Brandon Ingram)一組,與朗度(Rajon Rondo)、麥基(JaVale McGee)、Michael Beasley和卡德威爾波普(Kentavious Caldwell-Pope)四人組成的一組進行練習戰。

當球最後回到詹姆斯身邊時,湖人隊新興巨星,投了一記三分球。

「我們贏了」朗度說,「這很有競爭力,我們只是友誼賽,我們在防守競爭和投球訓練,我們做到了。」

湖人隊第一次官方訓練是在25日,球隊老將、新秀隊伍融合一起,詹姆斯也開始真正投入新球隊,觀察他的新東家。

詹姆斯說,「我不是非常有耐心的人,但我現在必須耐心等待,因為這對我來說是個新的開始,這是我在新的系統、球隊第一年,我知道怎麼進行籃球比賽,但很多地方對我來說是新的。」在他的公眾生活與許多方面,詹姆斯還需時間與隊友陪養默契。

總教練華頓(Walton)表示,「我想他們已接受詹姆斯這位隊友,所以顯然很重視,更多的是敬畏他。」

湖人隊第一次訓練中,華頓讓球員進行體力與心理訓練,包括防守哲學等。

今年的差異,在於2016年和2017年,球隊多為20多歲出頭的菜鳥,但今年名單上多了一些30多歲球員。「這些球員知道比賽間的細微處。」

長輩聚陽光學堂 做蛋黃酥防失智

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】近20名認知障礙的長者揉捏著麵團,身旁志工細心指導,空間散發出濃濃的蛋黃酥香味!新北市聯醫10日舉辦「失智社區關懷據點『陽光學堂』」記者會,新北市聯醫副院長王祖琪表示,除了居家長照和社區服務,陽光學堂規劃有運動器材區、養生廚房等5區,更結合跨科別醫師、物理治療師、營養師等團隊提供運動、飲食等專業服務,鼓勵長輩走出家門,多參與活動延緩失智。

新北市副市長呂衛清表示,新北市在107年7月底65歲以上老年人口數超過52萬人,依失智症各年齡層的盛行率推估,失智症人口數已逼近4萬。然而,許多失智長者長期待在家中,除會加劇老化情形,也對家人造成心力負擔,為此新北聯醫成立失智社區服務據點「陽光學堂」,除服務社區的失智症病友及家屬,也提供對失智症的認知及照護訓練課程,包括輔具、運動知識等講堂。

「失智症現已正名為認知障礙症。」王祖琪表示,認知障礙的社區據點的優勢是,長輩只要坐公車、走路就能到達,增加他們出門的意願。北市聯醫陽光學堂每周1至5提供10個時段,提供運動器材、投球設施、養生廚房、活動教室等空間,許多長輩除了能活動筋骨,還能學習園藝、烤餅乾等多元專長,「長輩來到此地可以暢談過去成就,認識新朋友,有些長者甚至還能協助其他高齡者。」

王祖琪指出,學堂內的延緩失能用設施為業界醫材廠商提供,不同於一般健身房的運動器材,氣壓式的設計能減少長輩受傷的機率。此外,現場駐有跨科別醫師、職能治療師、物理治療師等團隊在旁輔助,針對長輩開出專屬運動處方籤,提升長者肌力且促進健康,「陽光學堂的處方箋不開藥物,而是運動菜單。」王祖琪鼓勵家屬,多陪伴失智長輩參與社會活動,走出家門是延緩失智症最重要的一步。

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賴建均的生活時報

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